BMI 계산법과 건강한 체중 관리 방법 알아보자
BMI, 즉 체질량지수는 개인의 체중과 키를 바탕으로 건강 상태를 평가하는 지표입니다. BMI는 비만, 과체중, 정상체중 및 저체중 여부를 판단하는 데 유용하게 활용됩니다. 이 지수는 건강한 생활을 유지하기 위해 필요한 정보를 제공하며, 많은 사람들이 자신의 체중 관리에 참고하고 있습니다. 그러나 BMI는 모든 사람에게 동일하게 적용되지 않기 때문에 그 한계도 존재합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.