체조

치매는 우리 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병입니다. 하지만 예방과 조기 대응이 가능하다는 사실, 알고 계신가요? 치매 예방체조는 신체 활동을 통해 뇌 건강을 유지하고 인지 기능을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 특히, 간단한 운동과 스트레칭을 통해 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있습니다. 오늘은 치매 예방체조의 중요성과 효과적인 방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요!