뇌출혈 예방을 위한 생활 습관 7가지 알아보자
뇌출혈은 갑작스럽게 발생할 수 있는 위험한 질병으로, 이를 방지하기 위한 생활 습관이 무엇보다 중요합니다. 건강한 식습관과 꾸준한 운동, 스트레스 관리 등 많은 요소가 뇌 건강에 영향을 미치기 때문이죠. 특히, 고혈압이나 당뇨와 같은 기저 질환을 가진 분들은 더욱더 예방에 신경 써야 합니다. 그럼 어떤 습관을 통해 뇌출혈을 예방할 수 있을지 살펴보도록 하겠습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.