건강검진 시 금식을 잘 준비하는 방법과 유의할 점들
건강검진을 위해 금식을 준비할 때에는 미리 음식 섭취를 자제해야 합니다. 검진 전날에는 가벼운 식사를 하고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 익일 아침 검진을 받을 경우에는 전날 저녁 6시 이후에는 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 금식 기간 동안 과도한 운동이나 스트레스는 피하고, 수분은 충분히 섭취하여 신체를 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.