비타민D 부족 증상 알아보자
비타민 D는 우리 몸의 여러 기능에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 그러나 현대인의 식습관과 생활 방식으로 인해 비타민 D 부족이 점점 더 흔해지고 있습니다. 이 부족은 뼈 건강에 영향을 미치고, 면역력 저하, 우울증 등의 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 햇빛을 충분히 받지 못하는 계절이나 환경에서는 더욱 주의가 필요합니다. 비타민 D 부족 증상에 대해 정확하게 알아보도록 할게요!