자아 효능감을 높이는 5가지 방법
자아 효능감은 개인이 특정 상황에서 자신이 원하는 결과를 이끌어낼 수 있다는 믿음을 의미합니다. 이는 우리의 동기부여와 행동에 큰 영향을 미치며, 삶의 여러 영역에서 성공을 거두는 데 중요한 역할을 합니다. 자아 효능감이 높은 사람은 도전적인 상황에서도 긍정적인 태도를 유지하고, 실패를 두려워하지 않으며, 문제 해결에 적극적으로 나섭니다. 이번 글에서는 자아 효능감의 개념과 그 중요성에 대해 자세히 알아보도록 할게요!