타트체리 부작용 알아보자
타트체리는 많은 건강 효능으로 알려져 있는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 특히 항산화 성분이 풍부하여 염증 완화와 수면 개선에 도움을 줄 수 있지만, 모든 식품이 그렇듯이 부작용이 있을 수 있습니다. 일부 사람들은 타트체리를 섭취한 후 소화 불량이나 알레르기 반응을 경험할 수 있으며, 과다 섭취 시에는 그 효과가 역효과를 낳을 수도 있습니다. 따라서 타트체리를 안전하게 즐기기 위해서는 적절한 양과 개인의 건강 상태를 고려해야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.