과다복용

비타민 C는 면역력을 높이고 피부 건강에 도움을 주는 필수 영양소로 잘 알려져 있습니다. 하지만 과다 복용 시에는 부작용이 발생할 수 있다는 점을 간과해서는 안 됩니다. 특히, 고용량의 비타민 C를 섭취하면 소화 문제나 신장 결석 등 다양한 건강 문제가 유발될 수 있습니다. 그러므로 적정량을 지키는 것이 매우 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.