건강식품

요즘 날씨가 점차 더워지면서 특히나 통풍이 중요한데요, 신선한 공기가 흐를 수 있도록 구석구석 환기를 잘 해주어야 합니다. 뿐만 아니라 통풍을 좋게 하는 음식들을 먹으면 체온 조절이나 혈액순환이 원활해지는데요, 이를 통해 땀을 많이 흘리고 체온을 낮추는 것이 가능합니다. 그럼 어떤 음식들이 통풍을 좋게 해주는지 알아볼까요? 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

안녕하세요! 오늘은 녹용의 건강에 좋은 이유들을 알아보려고 해요. 녹용은 한방 약재로 유명한데, 항산화 작용이 강해 신체 내 독소를 제거해주고 면역력을 향상시켜준다고 해요. 녹용은 스트레스 해소와 혈액순환을 도와주어 피로회복에도 도움을 줍니다. 또한 녹용에는 피부건강에 좋은 성분이 풍부해 아름다운 피부를 만드는 데 도움을 준다고 해요. 그리고 녹용은 항염작용이 있어 관절염 등 염증성 질환에도 도움을 줄 수 있답니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

간암을 예방하기 위해서는 건강한 식습관이 중요합니다. 고지방, 고당류, 고단백 식품을 줄이고, 채소와 과일을 많이 섭취하는 게 좋습니다. 특히 심한 얼룩이 된 과일, 채소보다는 아스파라거스, 당근, 시금치, 브로콜리 등을 많이 먹으면 도움이 됩니다. 또한 자주 먹는 암종에 따라 다양한 식품을 적절히 조절하고, 정기적인 운동도 필요합니다. 물론 과도한 음주나 흡연은 금물이죠.아래 글에서 자세하게 알아봅시다.