요즘 사람들은 건강에 대한 관심이 높아지면서 뇌혈관 건강에 대한 중요성을 인지하고 있습니다. 뇌혈관 건강을 챙기는 데는 식습관이 큰 영향을 미칩니다. 과일, 채소, 견과류, 해산물 등 식이섬유, 항산화제, 오메가-3 지방산 등이 풍부한 식품들이 뇌혈관 건강에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 식품들을 적절히 섭취하면 뇌혈관 질환의 예방과 관리에 도움이 될 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.